Foro 1. ¿Que importancia tienen los músculos del cuerpo humano en los deportes ?
Hola,
en esta actividad te proponemos que participes de los debates respecto
a la concepción e importancia de los músculos en las actividades deportivas.
Los
criterios de participación son los siguientes:
-
Debes leer bien la/s pregunta/s que se te da/n para poder abordar adecuadamente
los conceptos a emitir.
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Debes participar una vez respondiendo a la/s interrogante/s con tu propios
argumentos. (Es obligatorio poner al final y entre paréntesis la/s fuente/s
consultada/s).
-
Debes participar por lo menos una vez respondiendo a los argumentos de un/a
compañero/a. (Es opcional poner fuente/s consultadas).
-
Tus participaciones se deben redactar y enviar en solo uno (1) o dos (2)
párrafos. Los párrafos no deben ocupar muchos espacios.
- El
lenguaje a utilizar se debe corresponder con el de un/a maestro/a o futuro/a
maestro/a. Favor de evitar el lenguaje cibernético.
Las
preguntas para participar en los debates son las siguientes:
a) ¿Que importancia tienen los músculos del cuerpo humano en los deportes ?
b)
¿Qué
importancia tienen los tipos de músculos en la practica deportiva?
c) ¿Los músculos rojos y los músculos blancos influyen en los rendimientos de algunos deportes?
d) ¿Los deportistas, y según el deporte, tienen zonas musculares más propensa a sufrir lesiones?
e) Considere otras preguntas.
¡Éxitos!!
1) Los músculos son muy importante en los deporte ya que ellos son los responsable de cada movimientos externo e interno, permite mantenga su estabilidad de los deportista , les dan fuerza para lanzar o levantar cosas, estirarse. Sin los músculos no podrían correr rápido, lanzar una pelota, bailar, ni ninguna otra actividad. ( https://www.youtube.com/watch?v=8P6NeHOxxcU)
ResponderEliminar2) Si, Rojo: Este tipo de fibra muscular es adecuado para deportes de resistencia como el maratón, triatlón, etc. Se encuentra en los músculos posturales: Abdominales, músculos del antebrazo etc., Este es el tipo de músculo que necesitas para carreras de distancia, patinaje sobre hielo etc. Blanco: Este tipo de músculo es bueno para corredores de corta distancia, culturistas y deportes que implican movimientos explosivos. (http://www.flashmavi.com/weight_training_muscle-types-es_tipos_fibras_musculares)
3) El codo de tenista puede ser debido a la acción de cargar una maleta, atornillar, o abrir una puerta atascada, y una rodilla del corredor puede deberse a la acción de rotar excesivamente el pie hacia dentro al caminar (pronación), En los corredores, los huesos del mediopié (metatarsianos) son especialmente propensos a fracturas, etc.( http://www.deportesalud.com/deporte-salud-lesiones-en-el-deporte.html)
Estoy de acurdo con lo que dices ya que por lo visto la función muscular es la de proporcionar movimiento al cuerpo. Gracias a nuestros músculos podemos realizar diversas actividades de la vida cotidiana, entre ellas esta la práctica deportiva que ayuda mucho a nuestros músculos pero a la vez si dichas actividades no se realizan como es debido puede ocasionar lesiones graves. Por eso día a día debemos darle mantenimiento y cuidado a nuestro cuerpo.
EliminarEstoy de acuerdo ya que los deportes son de mucha importancia para nuestro cuerpo al igual que hacer ejercicios, siempre antes de hacer algún deporte debemos calentar los músculos haciendo ejercicios leves, ya que estos nos ayudan a relajar los músculos y un músculo relajado es menos propenso a sufrir una lesión que uno que no lo este. Por esto debemos de realizar deporte siempre y cuando tengamos claro que debemos de hacer un uso adecuado a nuestro cuerpo ya que si lo forzamos o abusamos de su uso tendemos a sufrir lesiones graved, que con el tiempo pueden causar una enfermedad.
EliminarEstoy de acuerdo ya que los deportes son de mucha importancia para nuestro cuerpo al igual que hacer ejercicios, siempre antes de hacer algún deporte debemos calentar los músculos haciendo ejercicios leves, ya que estos nos ayudan a relajar los músculos y un músculo relajado es menos propenso a sufrir una lesión que uno que no lo este. Por esto debemos de realizar deporte siempre y cuando tengamos claro que debemos de hacer un uso adecuado a nuestro cuerpo ya que si lo forzamos o abusamos de su uso tendemos a sufrir lesiones graved, que con el tiempo pueden causar una enfermedad.
EliminarEstoy de acuerdo con lo que expresa Joselin, pues los músculos son los responsables de cada uno de nuestro movimientos, en especial en los deportes. Por eso son tan importantes los músculos rojos y blancos, la fortaleza de cada uno de ellos la observaremos según el deporte que practiquemos.
EliminarPero me gustaría agregar que las lesiones en los deportes son variadas y tiene diferentes causas, aunque cada deporte tienes lesiones que son más específicas de el como es el caso del béibol con manguito rotador.
El cuerpo humano se compone de varias estructuras, en el cual destaca nuestro sistema muscular. Los músculos son uno de los componentes de nuestra anatomía más importantes porque proporcionan el movimiento del cuerpo y una forma de mantenerlo día a día es con la práctica deportiva, con la realización de ejercicio físico y, por tanto, es donde antes se notan los efectos beneficiosos del mismo. Es importante conocer los tipos de músculos porque así sabremos cuales músculos debemos trabajar para lograr los objetivos queridos. Entre los músculos que más influyen en los deportes están: los músculos rojos, que especializan en los movimientos de larga duración y de baja intensidad y los músculos blancos, son los que sólo se activan durante las acciones de alta intensidad. Es decir la aptitud física de los músculos blancos se centra en la resistencia muscular mientras que los músculos rojos tienen una mayor influencia en el tamaño muscular y en la fuerza máxima. En general, los atletas de resistencia se centran en el entrenamiento de sus músculos rojos, mientras que los atletas de fuerza y potencia realizan un entrenamiento de la musculatura blanca.
ResponderEliminarGeneralmente los deportista al realizar diversas actividades físicas diariamente pueden sufrir varias lesiones, pero esto va a depender del deporte que escojan ya que hay ciertas zonas musculares que son más propensas a sufrir dichas lesiones. Los músculos y los ligamentos se lesionan cuando se someten a esfuerzos superiores a su capacidad. Por ejemplo, se pueden lesionar si son demasiado débiles o se tensan mucho se cuándo hace ejercicio. Las articulaciones son más propensas a sufrir lesiones cuando los músculos y los ligamentos que las soportan son débiles, así como cuando han sufrido un esguince.
http://www.msdmanuals.com/es/hogar/traumatismos-y-envenenamientos/lesiones-deportivas/introducci%C3%B3n-a-las-lesiones-deportivas
http://www.deportesalud.com/deporte-salud-lesiones-en-el-deporte.html
http://www.ehowenespanol.com/aptitud-fisica-musculos-blancos-vs-aptitud-fisica-musculos-rojos-info_176105/
Estoy completamente de acuerdo contigo Luis, debido a que si conocemos los distintos tipos de músculos y sabemos como mantenerlos activos sabremos como evitar posturas que nos puedan ocasionar daños en nuestro sistema muscular.
EliminarEstoy completamente de acuerdo contigo Luis, debido a que si conocemos los distintos tipos de músculos y sabemos como mantenerlos activos sabremos como evitar posturas que nos puedan ocasionar daños en nuestro sistema muscular.
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ResponderEliminarAdentrándonos en el tema muscular, podríamos decir que los músculos son de gran importancia porque controlan el movimiento del cuerpo y sin ellos las otras funciones no podrían ocurrir. La importancia del músculo es muy grande porque además de que protegen los huesos, permiten los movimientos y hacen que estos puedan ser elásticos, resistentes y veloces
ResponderEliminarLos científicos clasifican la fibra muscular como blanca y roja debido a la mayor o menor concentración de mitocondrias y de vasos sanguíneos. En el rojo será mayor y en el blanco menor. La fibra blanca se conoce como fibra de contracción rápida y es muy buena para corredores de corta distancia, culturistas y deportes que implican movimientos explosivos. El músculo rojo por su lado será el más deseado por aquellos que practican carreras de maratón y patinaje sobre hielo.
Las lesiones aparecen dependiendo de las características del deporte practicado, es lógico que dependiendo de su naturaleza habrá algunas zonas del cuerpo del deportista que tendrá una mayor cantidad de requerimiento de esfuerzo. Un caso sería el de las piernas del futbolista o los muslos en el ciclista, no es extraño observar lesiones de mucha gravedad por ejemplo en las manos o en el puño de un boxeador, o en los músculos abdominales de un levantador de pesas.
Estas pueden presentarse cuando carece de una buena preparación muscular, respecto a los ejercicios, cuando se abusa del ejercicio o uso inadecuado, por ejemplo utilizar los músculos sin el calentamiento o preparación adecuada, también por la ocurrencia de un accidente.
1- Nuestro sistema muscular está compuesto por un conjunto de músculos, los cuales nos permiten el movimiento que realizamos día a día, además se adaptan con mucha facilidad a los diferentes ejercicios que realizamos, estos son capaces de aguantar esfuerzos más intensos según van adaptándose.
ResponderEliminarLos músculos son importantes en el ejercicio, ya que, al permitirnos movernos junto al sistema esquelético estos nos ayudan a mantenernos activos y realizar con mayor facilidad diferentes actividades que realizamos a diario.
2- Los diferentes tipos de músculos son de suma importancia en los ejercicios, debido a que unos permiten el movimiento y otros van realizando otras funciones de mucha importancia y que nos van ayudando en un correcto funcionamiento tanto del organismo como de las diferentes actividades que debemos realizar en las que estos son los principales encargados de la realización de estos diferentes ejercicios.
3- Claro que sí, principalmente los rojos y más de tipo 2a, debido a que estos ayudan con mayor resistencia y rendimiento en distintos deportes que se realizan, ya que se contrae con más rapidez y contiene una gran cantidad de mioglobina, mitocondrias y vasos sanguíneos.
4- Una lesión producida por el deporte se debe a métodos de entrenamiento incorrectos, anormalidades estructurales que fuerzan ciertas partes del cuerpo más que otras y debilidad de los músculos.
El desgarro muscular es uno de las lesiones producidas por la falta de entrenamiento de los deportistas, es un cuadro agudo, producido por un tirón brusco del músculo en el deportista. Se suelen romper los aductores del muslo a los jinetes, los gemelos a los tenistas y alpinistas y con mucha frecuencia el recto anterior de los cuádriceps a los futbolistas.
Fuentes:
http://www.cepazahar.org/recursos/file.php/46/Proyectos/el_aparato_locomotor/los_msculos.html
http://www.flashmavi.com/weight_training_muscle-types-es_tipos_fibras_musculares
http://www.hola.com/salud/enciclopedia-salud/2010051545403/aparato-locomotor/musculos/lesiones-deportivas-mas-frecuentes/
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ResponderEliminarLos músculos son los factores más importantes del cuerpo humano a la hora de realizar deportes o alguna actividad física, porque ellos tienen como función la contracción muscular que actúa sobre la palanca ósea y permite la locomoción,ya que el movimiento es lo más básico a la hora de realizar algún deporte.La importancia de los diferentes tipos de músculos en las practicas deportivas es impresionante destacándose los músculos esqueléticos, ya que son responsable de la locomoción del cuerpo humano de manera voluntaria.
ResponderEliminarLos músculos rojos y blancos influyen en los deportes, porque están compuestos por fibras que permiten realizar las diferentes actividades deportivas, las blancas con más intensidad que las rojas. A la hora de realizar deportes, los deportistas según el deporte que realice si tienen zonas musculares son más propensas a sufrir lesiones , ya que son las zonas más utilizada y con mayor intensidad.
(http://www.ehowenespanol.com/aptitud-fisica-musculos-blancos-vs-aptitud-fisica-musculos-rojos-info_176105/)
(http://www.cepazahar.org/recursos/file.php/46/Proyectos/el_aparato_locomotor/los_msculos_y_el_ejercicio_fsico.html)
Estoy de acuerdo con las informaciones recopiladas por Luis, ya que los músculos son fundamentales a la hora de realizar una actividad física, como es el deporte. También coincido con los compañeros que los deportistas tienen zonas musculares más propensa a sufrir lesiones debido a el mayor trabajo realizado por los músculos según la clasificación del deporte.
ResponderEliminarLas personas que practican deporte suelen tener mayor conciencia sobre la importancia del estiramiento, pero es habitual encontrarnos con personas que estiran de uCualquier deporte esta basado en el funcionamiento del aparato músculo esquelético y más concretamente del sistema muscular o miofascial, de forma que si su estado de longitud y funcionamiento mecánico no es el óptimo, esto va a tener una repercusión negativa en el rendimiento deportivo y en las marcas obtenidas.
ResponderEliminarY es que los músculos son auténticos pistones motorizados que basan en buena parte sucapacidad para generar fuerza en el recorrido que son capaces de hacer desde su máxima longitud hasta la de mayor acortamiento o contracción, es decir, al estirarse el músculo carga una energía que descarga con la contracción muscular y el consiguiente movimiento.
Es por esto que un trabajo de estiramiento muscular completo, intenso, duradero y frecuente van a dar lugar en muchas ocasiones a un momento del rendimiento deportivo y la mejora de las marcas logradas de modo inadecuado.
Nuestro cuerpo es una máquina que se adapta con gran facilidad. Por eso, cuando hacemos ejercicio físico nuestro cuerpo se va adaptando al mismo y cada vez somos capaces de aguantar esfuerzos más intensos ademas aporta una mayor resistencia a los ligamentos y tendones.La práctica deportiva de diferentes actividades parece comportar un mayor beneficio durante el crecimiento.
ResponderEliminarClaro que sí, principalmente los rojos y más de tipo 2a, debido a que estos ayudan con mayor resistencia y rendimiento en distintos deportes que se realizan, ya que se contrae con más rapidez y contiene una gran cantidad de mioglobina, mitocondrias y vasos sanguíneos.
Las diferencias individuales en la constitución del cuerpo pueden hacer que algunas personas sean más propensas a sufrir lesiones deportivas al cargar partes del cuerpo de manera desigual y Los músculos y los ligamentos se lesionan cuando se someten a esfuerzos superiores a su capacidad. Por ejemplo, se pueden lesionar si son demasiado débiles o se tensan mucho se cuando hace ejercicio.
ResponderEliminarEs importante los músculos en el deporte porque es auténticos pistones motorizados que basan en buena parte su capacidad para generar fuerza en el recorrido que son capaces de hacer desde su máxima longitud hasta la de mayor acortamiento o contracción, es decir, al estirarse el músculo carga una energía que descarga con la contracción muscular y el consiguiente movimiento. Ademas los diferentes músculos son importante en el deporte porque cada uno ejerce una función diferente dependiendo el deporte que se este ejecutando
Los músculos rojos y blancos influyen en los deportes, porque están compuestos por fibras que permiten realizar las diferentes actividades deportivas, las blancas con más intensidad que las rojas.
La manera en que las piernas están alineadas puede producir dolor, en especial en mujeres de caderas anchas. En estas mujeres la rótula tiende a desplazarse hacia fuera de la línea media del cuerpo. Esta tensión sobre la rótula produce dolor.Practicar deporte siempre conlleva el riesgo de sufrir lesiones. Cuando se practica algún deporte las lesiones suelen aparecer si no se ha hecho un calentamiento adecuado
Muy buenas respuestas. Además que los músculos rojos y blancos tienen sus diferente funciones que son las que permiten que se realicen las diferentes actividades, es decir que son de vital importancia para las mismas.
EliminarAl considerar que la avtividad fisica aporta beneficios sobre las propiedades mecánicas de los huesos aumentando la resistencia a la fractura. La importancia de los deporte recae apartor de que nuestro cuerpo se mueve gracias a las contracciones que generan nuestros músculos sobre los diferentes huesos formando así palancas que de forma coordinada pueden llegar a producir acciones complejas, es decir que ejercicio o realizar algún deporte permite al cuerpo mantenerse saludable y visiblemente estético.
ResponderEliminarLa mayoría de las lesiones musculares y articulares se deben a métodos de entrenamiento incorrectos. Cada vez que se fuerzan los músculos en un entrenamiento intensivo, algunas fibras musculares se lesionan. Los deportistas pueden sufrir lesiones en sus prácticas pero las más comunes son desgarros musculares, tendinosis, entre otros, generados principalmente en los músculos cuadriceps, músculos osquiotibial.
Los músculos son de vital importancia a la hora de realizar una actividad física en especial los deportes, pues ellos son lo que permiten nuestros movimientos. En la práctica deportiva son de suma importancia ya que conociendo los tipos de músculos que existen en nuestro cuerpo podemos fortalecer, los que nos ayudan a tener un mejor rendimiento en la disciplina deportiva electa, ejemplo los músculos rojos de contracción lenta, ricos en más vasos sanguíneos y mitocondrias, funcionan con menos energía, por lo que son los indispensables trabajarlos para los corredores de maratón y ciclistas. Mientras que los músculos blancos son de contracción rápida ya que posee la capacidad de crecer hasta cuatro veces más y contraerse 2 a 3 veces más rápido, estos músculos son trabajado por los fisicoculturistas y los corredores de corta distancia.
ResponderEliminarDurante la realización de cualquier actividad física podemos tener lesiones, estas tienen diversas causas ente las principales tenemos falta de estiramiento, sobre entrenamiento, mal estiramiento, poco descanso, accidentes,etc. Existen muchas enfermedades que se consideran deportivas como esguince, luxaciones, desgarres musculares, bursitis, calambres, entre otras. Cabe destacar que cada deporte tiene enfermedades específica dependiendo que área del cuerpo se trabaje, ejemplo en el béisbol es muy común ver lesiones en el manguito rotador, en el tenis epicondilitis, en el gol epitrocleitis, y así sucesivamente.
(http://www.flashmavi.com/weight_training_muscle-types-es_tipos_fibras_musculares)
(http://www.terapia-fisica.com/lesiones-deportivas.html)
(http://www.ehowenespanol.com/aptitud-fisica-musculos-blancos-vs-aptitud-fisica-musculos-rojos-info_176105/)
A)Es una de las cualidades físicas más importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condición física.
EliminarNos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones.
Nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positiva mente en nuestra postura física, en la forma en que nos movemos y desplazamos.
Un músculo relajado tiene mayor facilidad de realizar una contracción rápida y por ende mayor posibilidad de desarrollar una mayor fuerza en forma más vertiginosa.
Está directamente relacionada con la capacidad de movernos con soltura y de realizar movimientos con una adecuada amplitud, por eso para ejecutar movimientos coordinados y amplios hay que ser flexible.
Influye a un mejor rendimiento muscular ya que no solo se ocupa fuerza y velocidad para contraer el músculo sino también un buen nivel de coordinación para que el músculo trabaje con libertad y aproveche así toda su amplitud.
B) cada músculo posee una función diferente y cada uno de ellos ejercen movimientos variados los cuales van en conjunto con los demás,es un sistema y por tanto algunos músculo dependen de otros para poder realizar sus movimiento
C) claro que las tienen por ejemplo un jugador de fútbol es mas propenso a sufrir lesiones en los:
Músculo cuadriceps (parte anterior del muslo).
- Músculos isquio-tibiales (parte posterior del muslo).
- Músculos gemelos y soleo (parte posterior de la pierna).
Nuestro cuerpo esta diseñado para moverse.
ResponderEliminarLos músculos son bien importantes a la hora de realizar o practicar cualquier actividad física ya que estos nos permiten realizar cualquier movimiento,estos los ponemos a prueba trabajando a través de ejercicios con más o menos repeticiones, dependiendo de si queremos obtener mayor volumen y masa muscular.
Los músculos rojos y blancos influyen en los deportes, porque están compuestos por fibras que permiten realizar las diferentes actividades deportivas, las blancas con más intensidad que las rojas. A la hora de realizar deportes, los deportistas según el deporte que realice si tienen zonas musculares son más propensas a sufrir lesiones , ya que son las zonas más utilizada y con mayor intensidad.
(http://www.ehowenespanol.com/aptitud-fisica-musculos-blancos-vs-aptitud-fisica-musculos-rojos-info_176105/)
http://www.uworkfit.com/musculos/musculos-del-cuerpo-humano/
Estoy de acuerdo con los demás compañeros ya que los músculos son los que nos permiten realizar cualquier actividad física.Ademas con los compañero que mencionan las lecciones ya que podemos sufrir a realizar alguna que otra otra actividad fisica
ResponderEliminarEstoy de acuerdo y comparto los comentarios de mis compañeros ya que los músculos son de vital importancia en las actividades físicas, además, los músculos son la parte móvil de nuestro sistema locomotor, por tal razón son importantes en los deportes porque nos ayudan a movernos y tener mas resistencia ante cualquier ejercicio físico.
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ResponderEliminarLa actividad física, como por ejemplo los deportes, son de vital importancia para el desarrollo del cuerpo humano, ya que estos están basados en el funcionamiento del aparato músculo esquelético. Los músculos son la parte clave de la condición física del cuerpo, es decir, estos al estar relajados tienden a tener mayor facilidad de realizar una contracción rápida y por ende mayor posibilidad de desarrollar una mayor fuerza en forma más vertiginosa. Los tipos de músculos son importantes en la actividad deportiva porque al ejercer un trabajo o movimiento de estos, ayuda a evitar posibles lecciones, a generar fuerza, a tener mayor flexibilidad, resistencia y además nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positivamente en nuestra postura física, en la forma en que nos movemos y desplazamos.
ResponderEliminarEs necesario que los deportistas conozcan los tipos de músculos, ya que así pueden obtener mejores resultados en los entrenamientos físicos. Los músculos rojos (más lentos o resistentes como los abdominales) y blancos (más rápidas, resistentes y se contraen más rápido que los rojos) son importantes en las actividades físicas porque estos contienen unas fibras que son distinciones que influyen en la formación de los músculos y a que estos tengan mayor resistencia a la hora de cualquier actividad física, cada tipo de fibra es única en su capacidad para contraerse de una manera determinada. El deportista como los peloteros y los basquetbolistas tienden a sufrir lecciones en zonas musculares, ya que la práctica de los ejercicios realizados por estos son muy forzosos y son más utilizadas con mayor intensidad que otras zonas musculares.
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/importancia-de-los-estiramientos-musculares-en-el-deporte
http://www.geosalud.com/EjercicioSalud/la-importancia-de-realizar-ejercicios-de-flexibilidad.html
1-Los músculos junto a otros elementos son los responsables del movimiento del cuerpo humano donde el sistema nervioso es el encargado de recibir toda la información para realizar la acción. Por supuesto, es importante al realizar una actividad física obtenemos muchos beneficios, soportamos esfuerzos mas intensos y mantenemos nos músculos activos. Debido a la flexibilidad que posee los músculos si no lo trabajamos podrían atrofiarce por lo que es recomendable realizar diariamente una actividad física de 45 minutos que necesariamente no tiene que hacer fuerza.
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ResponderEliminarLos músculos son importantes en los deporte porque estos generan el movimiento, cualquier deporte está basado en el funcionamiento del aparato músculo esquelético y es fundamental en los estiramientos o calentamiento antes de hacer ejercicios. Los tipos de músculos son de gran importancia en la práctica deportiva porque cada uno se encarga de cumplir funciones específicas, los músculos rojos se encargan de la fuerza muscular y los músculos blancos se encargan de la resistencia muscular.
ResponderEliminarLos músculos rojos influyen en el rendimiento para actividades físicas cortas y que requieran una descarga rápida de fuerza, los blancos influyen para actividades más largas que requieren consistencia en la actividad. Hay zonas que son más propensas a sufrir lesiones porque dependiendo del tipo de deporte que se realice hay músculos que se usarán más o harán mayor esfuerzo.
(http://www.cepazahar.org/recursos/file.php/46/Proyectos/el_aparato_locomotor/los_msculos_y_el_ejercicio_fsico.html)
(https://www.fisioterapia-online.com/articulos/importancia-de-los-estiramientos-musculares-en-el-deporte)
(://www.fisioterapia-online.com/articulos/importancia-de-los-estiramientos-musculares-en-el-deporte)
(http://www.infosalus.com/actualidad/noticia-musculo-blanco-ayuda-mantener-control-niveles-glucosa-sangre-20130407190925.html)
¿Qué importancia tienen los músculos del cuerpo humano en los deportes?
ResponderEliminarLa actividad física, mediante las tensiones mecánicas que ejerce sobre el esqueleto, induce la formación de tejido óseo. La práctica física actúa a la vez sobre la masa ósea, su densidad y su textura. La práctica de ejercicios de reforzamiento muscular tiene efectos beneficiosos sobre la fuerza y la resistencia muscular en personas de mediana edad. Aporta una mayor resistencia a los ligamentos y tendones
http://salud.ccm.net/contents/425-actividad-fisica-beneficios-aparato-musculo-esqueletiico
¿Qué importancia tienen los tipos de músculos en la práctica deportiva?
Los músculos son aquellos que participan en todas la actividades físicas del ser humano. Siempre se debe estirar antes y después del ejercicio. Es más recomendable hacer estiramientos balísticos antes de la práctica deportiva y dejar los estiramientos estáticos para después.Pero es cierto que existe gran controversia con respecto a este tema.
¿Los músculos rojos y los músculos blancos influyen en los rendimientos de algunos deportes?
Los glóbulos rojos son aquellos que sirven para dar resistencia al cuerpo. Los glóbulos blancos son aquellos que están presentes en el movimiento
https://books.google.com.do/books?id=soNTH__9HIIC&pg=PA147&lpg=PA147&dq=%C2%BFLos+m%C3%BAsculos+rojos+y+los+m%C3%BAsculos+blancos+influyen+en+los+rendimientos+de+algunos+deportes&source=bl&ots=z0L5Dx6c3-&sig=xsRFPgdwrSWWC0BBI_faDXvQ7_0&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwi9__rcnu7NAhUHJB4KHUi8BcgQ6AEIPDAF#v=onepage&q=%C2%BFLos%20m%C3%BAsculos%20rojos%20y%20los%20m%C3%BAsculos%20blancos%20influyen%20en%20los%20rendimientos%20de%20algunos%20deportes&f=false
d) ¿Los deportistas, y según el deporte, tienen zonas musculares más propensa a sufrir lesiones?
Los deportistas como los peloteros tienden a sufrir lesiones debido que deben moverse en el campo (fracturas de huesos, esguinces los cuales se presentan al doblarse alguna extremidad de los pies, desgarros musculares que son las roturas de cuerdas o fibras musculares). Tenis de mesa estos jugadores presentan lesiones en los codos, hombros, desgarros musculares entre otras.
En todos los deportes realizados a nivel mundial sufren lesiones en diferentes extremidades del cuerpo.
http://www.ehowenespanol.com/aptitud-fisica-musculos-blancos-vs-aptitud-fisica-musculos-rojos-info_176105/
www.hola.com/salud/enciclopedia-salud/2010051545403/aparato-locomotor/musculos/lesiones-deportivas-mas-frecuentes/
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ResponderEliminar2-Los músculos voluntarios mantienen unido el esqueleto mediante los tendones por ello pueden contraerse rápidamente y con más fuerza.Los músculos involuntarios llamados así porque es activado por el sistema nervioso y las hormonas. Los músculos cardíacos que se encuentran en las paredes del corazón permitiendo las contracciones rítmicas y la sístole y diástole.
ResponderEliminarLas fibras musculares de contracción lenta son clave para los corredores de fondo, facilitan correr aeróbicamente durante más tiempo,
Las fibras musculares moderadas rápidas se contraen rápidamente y con mas fuerza y por consiguiente obtendrá más competencia al rededor de 800mts y 1500mts.
Aunque las fibras musculares moderadas rápida son ideales para los corredores y la determina la genética el tipo de fibra que poseemos, el entretenimiento puede alterar/modificar la forma en que trabajan las contracciones lentas, pero con sus limitaciones.
3-Las fibras musculares blancas es de contracción rápida y la roja tiene contracción lenta. El tipo blanco es lo que loa fisiculturista y loa corredores de corta distancia quieren producir. El tipo rojo como funciona con menos energía los corredores de maraton y ciclista quieren fibras musculares rojas.
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